Du är inte ensam

Några ord till dig som mår dåligt på ett eller annat sätt:

Du är inte ensam! Vad du än går igenom så är du inte ensam! Lätt hänt är det att man går och tänker att man är den enda som är konstig av alla människor på jorden...

Jag har upptäckt att psykisk ohälsa är mycket vanligt. Den finns inte bara i forskningsrapporter och TV-nyheter, utan mycket närmare än vi kanske tror. I varje kvarter och kanske varje hus finns det sorger och utmaningar som vi inte vet om. Vi tror att gräset är grönare på andra sidan och att alla andra är lyckliga och stabila. Vi håller våra problem för oss själva och ser psykisk sjukdom som något avvikande och skämmigt. Och ju mer vi håller psykisk ohälsa i skymundan, desto mer förstärker vi känslan av ensamhet och skam.

Svälj det du kallar stolthet och erkänn att du mår dåligt! Våga söka hjälp av familj, vänner och psykologer, för du behöver inte lida i ensamhet! Ensam är inte stark, så våga ta emot hjälp av människor som vill hjälpa dig! Om jag inte hade vågat erkänna att jag mådde dåligt hade jag knappast stått där jag står idag.

Ovan finns ett YouTube-klipp, där Elvis Presley sjunger "You'll never walk alone". Jag tycker den är så fin, eftersom även den talar om att vi aldrig är ensamma. Gud är alltid med oss.

Alltså:
Du är inte ensam - Det finns många andra som lider av samma saker som du.
Du är inte ensam - Det finns många människor som vill hjälpa dig att må bättre.
Du är inte ensam - Gud är alltid med dig och för dig.



Förresten, jag måste få skryta lite igen. Ikväll deltog jag i ett träningspass som är inspirerat av afrikansk dans. Under en timme bygger man ihop en hel koreografi och dansar barfota till trummor. Barfota! Efter passet började jag fundera på detta. Det känns roligt att jag trots mitt tvångssyndrom klarar av att dansa barfota utan att behöva rengöra fötterna noggrannare än vanligt efteråt. Nej, där dansar jag glatt bland andra människors döda hudceller och fotsvett. Haha, mysigt!